Правый универсальный бровочник "Челси" Давиде Дзаппакоста рассказал официальному сайту лондонцев о том, как проходит его типичный день на тренировочной базе "синих" в Кобхэме.

- В какое время ты обычно приезжаешь в Кобхэм и что делаешь перед тренировкой?

- Обычно все собираются за час до тренировки. Но я стараюсь приезжать на 30 минут пораньше, чтобы поесть и провести время в тренажерном зале, где могу поработать над собой в физическом плане, чтобы быть лучше готовым к игре в этой лиге, которая, безусловно, сложнее и требовательнее в этом отношении, чем чемпионат Италии. Так что я приезжаю пораньше, чтобы поработать в тренажерном зале, после чего присоединяюсь на тренировочном поле к команде.

- Что ты ешь на завтрак?

- Обычно я завтракаю в Кобхэме, и, как правило, я ем тосты с мясными нарезками, ветчиной и немного фруктов; и, конечно, кофе, который необходим, чтобы всегда быть бодрым!

- Ты всегда носишь одну и ту же экипировку?

- Я стараюсь одеваться максимально тепло. Я надеваю шапку, перчатки, обычно я ношу спортивный водонепроницаемый костюм с длинными рукавами. В основном я надеваю как можно больше вещей, чтобы мне точно не было холодно.

- Есть какие-нибудь особые предпочтения в плане бутс? Особый размер? Любишь, когда они плотно сидят?

- Нет, я обычно просто ношу бутсы, которые мне присылают, в них нет ничего особенного и на них нет ничего особенного. Это просто обычные бутсы.

- Сколько пар бутс ты меняешь за сезон?

- Я бы сказал, что более 20-ти пар за сезон.

- В какую погоду ты больше всего любишь тренироваться?

- Идеальная температура для меня – это не слишком жарко и не слишком холодно, где-то посередине. Например, солнечный день, но не слишком жарко – это был бы идеальный вариант для хорошей тренировки.

- Ты делаешь какую-нибудь дополнительную работу после тренировок? Если да, то какую?

- Если я участвовал в матче, то я отправляюсь в бассейн и провожу восстановительные процедуры в холодной воде. Но если я не играл и у меня не было времени, чтобы сходить в тренажерный зал до тренировки, то я останусь после тренировки и поработаю там.

- Ты занимаешься йогой?

- Да, время от времени я занимаюсь йогой. Особенно сразу после игры, это помогает расслабиться и восстановить силы.

- Что ты обычно ешь на обед?

- Обедаем мы тоже в Кобхэме, потому что тренировка завершается приблизительно в обеденное время. Я предпочитаю есть одно и то же, поэтому беру немного салата, немного макарон, немного белого мяса или рыбы, в зависимости то того, что есть в меню.

- Твой выбор меняется по мере приближения матча?

- Я ем практически одно и то же, хотя могу кое-что менять. За день до игры я стараюсь не есть овощи, потому что это приводит к вздутию желудка, и это не лучшее, что можно съесть перед игрой. А в остальном я ем все то же самое.